Harmonizující jóga s Pavlínou Stránskou
Srdečně vás zvu na speciální nedělní lekci. Téma - v jednoduchosti je síla.🙏
Stále se za něčím ženeme, tlačíme na sebe i na druhé, neustále hledáme odpovědi, které nám stále unikají. Ale co kdybychom si na chvíli dovolili zpomalit? Co kdybychom se zastavili a nechali vše, co nás tíží, jen tak odejít? Na této lekci se ponoříme do jemného pohybu a uvolnění. Bude to prostor, kde se ztišíme a dáme svému tělu a mysli možnost na chvíli odpočívat. Terapii pohybem spojíme s pozorností, s vědomím, které nám umožní vnímat každou část těla a jemně ji uvolnit. Tělo, které se pohybuje v klidu, může cítit, jak se vrací k sobě, k podstatě, k přirozené rovnováze. Dovolíme si vychutnat ticho mezi myšlenkami, pocity, které vznikají v přítomném okamžiku. Vědomý pohyb a pozornost nám pomohou najít klid, vrátit se zpět domů – k sobě, do klidu, kde není potřeba nic hledat.
S sebou deku a malý žlutý balonek. Rezervace nutná.🙏
Ing. Pavlína Stránská, pohybový specialista, trenér jógy, vědomé otužování Tel: 725 500 929 | www.pavlinastranska.cz